閱讀排名更多

企業(yè)直播更多

推薦展會更多

減肥餐未必減肥，科學(xué)儀器帶你正確認識食物

2019-07-22 16:34:49來源：儀器網(wǎng)關(guān)鍵詞：減肥閱讀量：4245

導(dǎo)讀：“夏天不減肥，穿衣徒傷悲”，一到夏天，伴隨著空調(diào)、雪糕、西瓜進入人們生活的還有漫長的減肥之路。而在減肥過程中，控制飲食是有效的輔助手段，也因為這個原因，越來越多的減肥餐食譜、產(chǎn)品出現(xiàn)在人們的視野里。但是減肥餐就一定有用嗎？今天小編就從科學(xué)儀器的角度，帶各位來正確的認識一下減肥餐。

　　【儀器網(wǎng) 食品檢測】“夏天不減肥，穿衣徒傷悲”，一到夏天，伴隨著空調(diào)、雪糕、西瓜進入人們生活的還有漫長的減肥之路。而在減肥過程中，控制飲食是有效的輔助手段，也因為這個原因，越來越多的減肥餐食譜、產(chǎn)品出現(xiàn)在人們的視野里。但是減肥餐就一定有用嗎？今天小編就從科學(xué)儀器的角度，帶各位來正確的認識一下減肥餐。

　　輕食不等于減肥餐科學(xué)儀器幫你把控營養(yǎng)攝入

　　說道減肥餐，許多人會想到輕食的生活理念，即用簡單、少量但好吃且能滿足營養(yǎng)需求的食物來減少人體的負擔。輕食追求的固然是健康，但許多人將輕食定義為減肥餐卻是錯誤的。甚至其中許多食物可能還會讓你增肥，比如在減肥餐中頗具名氣的沙拉。

　　沙拉作為一款源自西方的涼拌食物，制作簡單且種類豐富，更是眾多輕食愛好者眼中的美食。其中大量的蔬菜看起來似乎也和減肥有明顯的關(guān)聯(lián)，但事實卻并非如此。沙拉的主要原材料中飽含了大量的水果和蔬菜，以及調(diào)味醬汁，而如果沒有對材料的熱量糖分進行簡單的了解，那么后得到的可能是一碗“富含”糖分、脂肪、蛋白質(zhì)的美食。因為許多水果、蔬菜中糖分含量豐富，而常用的沙拉醬或者酸奶中，又含有大量的糖、油脂、蛋白質(zhì)。

　　但這并不是說沙拉就不能作為減肥食物，沙拉的果蔬材料中，除了富含糖分，同時含有大量的膳食纖維和微量元素，可以促進人體新陳代謝，改善人體消化系統(tǒng)，而關(guān)鍵在于，營養(yǎng)成分的控制。隨著質(zhì)譜、色譜儀在食品制造業(yè)、檢測部門的運用逐漸頻繁，有關(guān)機構(gòu)借助這些設(shè)備可以較為快速且準確的完成營養(yǎng)物定量檢測工作。正是因為如此，如今在便利店、食品店翻拍的沙拉便當都會標注明確的營養(yǎng)成分，購買者只需要根據(jù)自身狀況，選擇合適沙拉產(chǎn)品就可以了。

　　“真假”減肥餐科學(xué)儀器幫你鑒別添加劑

　　那是不是掌握了減肥餐的種類就能買到適合自己的減肥餐呢？答案是否定的。很多人即使購買了看起來符合減肥餐要求的食物，譬如全麥面包、無糖果蔬汁等等，但是仍然無法告別大腹便便的現(xiàn)實。事實上，這背后的原因可能要歸結(jié)于食品中的添加劑。首先，像面包這樣的加工食物，根據(jù)加工程度的不同，有時候為了口感或者是新鮮程度，會適當?shù)氖褂锰且约胺栏瘎?，而這些成分一旦過量，便會給減肥帶去不利影響；而所謂的無糖果蔬汁，也可能是使用了代糖的無糖飲料，代糖雖然不會給人體提供糖分，但里面的甜味劑同樣會引起脹氣等狀況，造成肥胖。

　　事實上，現(xiàn)在市面上許多打著減肥餐名號的便當類食品就存在著使用甜味劑或者采用深加工食品的情況，而想要辨別這些食物，單靠肉眼自然是不可能的。好在有關(guān)部門已經(jīng)建立了相關(guān)的快檢機構(gòu)，居民想要檢測購買的食品是否安全也非常便利。在快檢場所，有關(guān)得兼檢測人員會通過氣質(zhì)聯(lián)用儀等分析儀器，對食品中的甜味劑、防腐劑、亞硝酸鹽等物質(zhì)進行定性定量的分析，對食品品質(zhì)及營養(yǎng)狀況進行更加嚴謹?shù)呐袛唷?br />

　　餐飲只是輔助，減肥還是要靠運動

　　說完了客觀因素，再來說說主管因素。事實上，減肥餐對于減肥而言本身還是一種輔助手段，減肥的實質(zhì)過程是讓身體攝入的熱量小于消耗的熱量，從而達到減肥的目的。所以，吃減肥餐還瘦不下來？更多時候還是想想自己是不是運動不足吧。

上一篇：基因檢測技術(shù)、農(nóng)藥殘留儀成食品安全“過濾網(wǎng)”

下一篇：食品快檢設(shè)備為便利店行業(yè)發(fā)展“加碼”

版權(quán)與免責聲明：1.凡本網(wǎng)注明“來源：儀器網(wǎng)”的所有作品，均為浙江興旺寶明通網(wǎng)絡(luò)有限公司-興旺寶合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：儀器網(wǎng)”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責任。 2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源（非儀器網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權(quán)行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源，并自負版權(quán)等法律責任。 3.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。

全部評論

昵稱驗證碼匿名

文明上網(wǎng)，理性發(fā)言。（您還可以輸入200個字符)

表情

所有評論僅代表網(wǎng)友意見，與本站立場無關(guān)

相關(guān)新聞更多

“斷舍離”或許是健康生活的一個方式
2019年，“斷舍離”一詞的出現(xiàn)讓不少人開始嘗試一種特殊的生活方式——將身邊不必需、不合適、過時的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄。誠然，這種生活思路一直飽受爭議，但是卻有著一定的借鑒意義。而從健康已經(jīng)安全的角度來說，生活中許多的日用品，其實需要我們?nèi)ソ?jīng)常地、主動地“斷舍離”。

2022-10-09 09:20:54

3317
“節(jié)食”瘦出脂肪肝合理飲食才能“減”出健康
肥胖不但會影響一個人的外貌，更會導(dǎo)致身體進入亞健康的狀態(tài)，因此隨著肥胖成為一種常見的“現(xiàn)代病”，越來越多的人開始嘗試減肥。但是錯誤的減肥方式，或許同樣會引起身體進入亞健康，甚至?xí)靡恍耙饬现狻钡募膊　?/span>

2022-07-27 09:23:25

3609
吃飽了才有力氣減肥研究發(fā)現(xiàn)IL-27可促進脂肪細胞“燃燒”
11月24日，暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)部生物醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)化研究院的尹芝南教授團隊在Nature雜志在線發(fā)表了題為《白細胞介素27信號促進脂肪細胞產(chǎn)熱和能量消耗》的論文。

2021-11-26 16:24:41

4041
便攜式健康監(jiān)測儀器聚焦家庭市場產(chǎn)品發(fā)展如何應(yīng)對消費需求
科技產(chǎn)品的發(fā)展為我們的生活帶去了巨大的改變，而與此同時，消費群體需求的轉(zhuǎn)變也會豐富產(chǎn)品的發(fā)展方向。隨著大眾對身體狀況的越發(fā)關(guān)心，越來越多的可穿戴設(shè)備開始注重體質(zhì)管理這塊的功能。而得力于傳感器技術(shù)的不斷發(fā)展，這些民用的電子產(chǎn)品所能滿足的檢測指標也愈加豐富。

2021-11-11 10:54:04

2976
生命在于運動更在于盡早運動
隨著科技水平的發(fā)展以及社會經(jīng)濟水平的提高，如今就業(yè)模式變得更加多元化。這使得除了部分涉及戶外作業(yè)或者工作地點不完全固定的工作外，大部分工作都需要在工位與電腦前完成的，而這也導(dǎo)致了大量的人因為工作的關(guān)系，被迫成為了每天坐在椅子上8小時以上的“久坐族”。久坐，也自然而然地成為了他們身體不適的誘因之一。

2021-08-30 13:41:48

5499
吃進去都喂了癌細胞？科學(xué)儀器幫你精確控糖
糖是人類獲取能量的重要物質(zhì)之一，可以為我們提供進行生命活動所需的熱能。人類食用糖的歷史悠久，遠古時期的人類就已知道從鮮果、蜂蜜及植物等食物中攝取糖分。而在現(xiàn)代，糖更是食品工業(yè)中不可或缺的一類添加劑。

2021-01-15 11:35:25

5383

亚洲色偷偷偷鲁精品,国产69精品久久久久久9999,日本黄色亚洲成人日韩欧美,黄色av日韩免费在线观看

減肥餐未必減肥，科學(xué)儀器帶你正確認識食物

減肥餐未必減肥，科學(xué)儀器帶你正確認識食物